<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
     xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
     xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
<channel>
<title>Kumudam &#45; Tamil News, Magazines, Cinema, Astrology &amp;amp; Lifestyle &#45; : Health</title>
<link>https://kumudam.com/rss/category/health</link>
<description>Kumudam &#45; Tamil News, Magazines, Cinema, Astrology &amp;amp; Lifestyle &#45; : Health</description>
<dc:language>en</dc:language>
<dc:rights>Copyright 2023 Kumudam &#45; All Rights Reserved.</dc:rights>

<item>
<title>டெங்குக்கு குட் பை.. இந்தியாவில் முதல் தடுப்பூசிக்கு ஒப்புதல்!</title>
<link>https://kumudam.com/dengue-vaccine-approved-india-qdenga-tamil-nadu-dengue-update-8590</link>
<guid>https://kumudam.com/dengue-vaccine-approved-india-qdenga-tamil-nadu-dengue-update-8590</guid>
<description><![CDATA[ தமிழகத்தில் டெங்கு பாதிப்பு அதிகரித்து வரும் நிலையில், ஜப்பானின் தகேடா நிறுவனம் உருவாக்கிய Qdenga தடுப்பூசிக்கு இந்திய அரசு ஒப்புதல் அளித்துள்ளது. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202607/image_870x580_6a5f48e6d6b51.jpg" length="66535" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 21 Jul 2026 16:30:30 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Dengue, Tamil Nadu, Qdenga Vaccine, Takeda Vaccine, Dengue Cases, Dengue Prevention, Chennai Dengue, Tamil Nadu Health, டெங்கு, டெங்கு தடுப்பூசி, Qdenga, தகேடா, தமிழக சுகாதாரம், சென்னை டெங்கு, டெங்கு பாதிப்பு</media:keywords>
</item>

<item>
<title>கரப்பான் பூச்சி + பல்லி = வீட்டில் Full Torture ஆ? ???? இதை Try பண்ணுங்க!</title>
<link>https://kumudam.com/natural-hacks-to-get-rid-of-cockroaches-and-lizards-at-home</link>
<guid>https://kumudam.com/natural-hacks-to-get-rid-of-cockroaches-and-lizards-at-home</guid>
<description><![CDATA[ வீட்டில் கரப்பான் பூச்சி மற்றும் பல்லி தொல்லை பலருக்கும் பொதுவான பிரச்சினையாக உள்ளது. ரசாயன மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல், வீட்டில் எளிதாக கிடைக்கும் பொருட்களைக் கொண்டு இயற்கையான முறையில் இவற்றை கட்டுப்படுத்தலாம். அவற்றில் மிகவும் பயனுள்ள 5 வழிகளைப் பார்க்கலாம். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202607/image_870x580_6a55db15de4ba.jpg" length="113467" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 13:00:00 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Cockroaches, Lizards, Home Remedies, Natural Hacks, Pest Control, Kitchen Tips, Cleaning Tips, Home Care, DIY Hacks, Household Tips, Natural Solutions, Lifestyle, Health Tips, Home Cleaning</media:keywords>
</item>

<item>
<title>பூச்சிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறதா Lipsticks?</title>
<link>https://kumudam.com/lipstick-made-from-bugs-fact-check-carmine-cochineal</link>
<guid>https://kumudam.com/lipstick-made-from-bugs-fact-check-carmine-cochineal</guid>
<description><![CDATA[ சமூக வலைதளங்களில் &quot;லிப்ஸ்டிக் பூச்சிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது&quot; என்ற தகவல் மீண்டும் வைரலாகி வருகிறது. இந்த தகவல் பலரிடையே அதிர்ச்சியையும், சந்தேகத்தையும் ஏற்படுத்தியுள்ளது. ஆனால், இதில் எவ்வளவு உண்மை உள்ளது? என்பதை பார்ப்போம். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202607/image_870x580_6a4f856e6f822.jpg" length="97547" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 17:15:00 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Lipstick, Carmine, Cochineal Bugs, Fact Check, Viral News, Beauty Products, Cosmetics, Makeup, Vegan Cosmetics, CI 75470, Natural Red 4, Health News</media:keywords>
</item>

<item>
<title>முழங்கால் வலியிலிருந்து முழு நிவாரணம்.. நவீன எலும்பியல் சிகிச்சையின் வளர்ச்சி..!</title>
<link>https://kumudam.com/modern-knee-pain-treatment-joint-preservation-robotic-knee-replacement</link>
<guid>https://kumudam.com/modern-knee-pain-treatment-joint-preservation-robotic-knee-replacement</guid>
<description><![CDATA[ முழங்கால் வலிக்கு மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே தீர்வு அல்ல. ஆரம்ப நிலையில் நவீன மூட்டு பாதுகாப்பு சிகிச்சைகளும், தேவைப்பட்டால் ரோபோடிக் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சையும் சிறந்த பலனை அளிக்கின்றன. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202607/image_870x580_6a4e273fd45a6.jpg" length="82421" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 16:03:38 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Knee Pain, Knee Replacement, Robotic Knee Replacement, Joint Preservation, Orthopaedics, Mako Stryker, Arthrobotics, Physiotherapy, PRP Therapy, Hyaluronic Acid Injection, Stem Cell Therapy, Kamatchi Memorial Hospital, Bone Health, Knee Arthritis, Orthopaedic Treatment</media:keywords>
</item>

<item>
<title>பெங்களூருவில் வேகமெடுக்கும் ஹெச்.ஐ.வி....ஹோமோ செக்ஸ் காரணமா?</title>
<link>https://kumudam.com/bengaluru-hiv-cases-rise-safe-sex-awareness</link>
<guid>https://kumudam.com/bengaluru-hiv-cases-rise-safe-sex-awareness</guid>
<description><![CDATA[ பெங்களூரு உள்ளிட்ட நகரங்களில் ஹெச்.ஐ.வி. மற்றும் பாலியல் தொற்றுகள் அதிகரித்து வருவதாக தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. பாதுகாப்பற்ற உடலுறவைத் தவிர்த்து, பாலியல் ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம் என நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202606/image_870x580_6a3f4ed2d3244.jpg" length="58216" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 15:00:00 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>ஹெச்.ஐ.வி., பாலியல் தொற்றுகள், எய்ட்ஸ் கட்டுப்பாட்டு சங்கம், எய்ட்ஸ், HIV, AIDS, Karnataka HIV Cases, AIDS Control Society</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ஆட்டோ இம்யூன் நோயால் பாதிக்கப்படும் பிரபலங்கள்... பின்னணி என்ன?</title>
<link>https://kumudam.com/what-is-autoimmune-disease-samantha-vishnu-vishal-health-condition-explained</link>
<guid>https://kumudam.com/what-is-autoimmune-disease-samantha-vishnu-vishal-health-condition-explained</guid>
<description><![CDATA[ நடிகை சமந்தாவை தொடர்ந்து நடிகர் விஷ்ணு விஷாலும் ஆட்டோ இம்யூன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், இந்நோயின் பாதிப்பு என்ன? நட்சத்திரங்கள் இதனால் ஏன் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்? இந்த நோயிலிருந்து குணமடைய முடியுமா? என்பது குறித்து விரிவாக பார்ப்போம். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202606/image_870x580_6a3d39e244c04.jpg" length="72923" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 20:00:00 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Autoimmune Disease, Samantha Ruth Prabhu, Vishnu Vishal, Health News, Autoimmune Disorders, Myositis, Immune System, Celebrity Health, Medical Awareness, Health Tips, Chronic Illness, Autoimmune Symptoms, Autoimmune Treatment, Samantha Health Update, Vishnu Vishal Health, Lifestyle News, Wellness, Healthcare, Tamil Health News, Disease Awareness</media:keywords>
</item>

<item>
<title>நீக்கப்பட்ட இருமல் Syrup.. இனி இது இருந்தாதான் கிடைக்கும்..!</title>
<link>https://kumudam.com/cough-syrups-now-require-doctors-prescription</link>
<guid>https://kumudam.com/cough-syrups-now-require-doctors-prescription</guid>
<description><![CDATA[ இருமல் சிரப்புகளை மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் விற்பனை செய்யக்கூடாது என மத்திய அரசு அறிவித்துள்ளது. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202606/image_870x580_6a30ffc49e6a5.jpg" length="63406" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 13:18:30 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Cough Syrup, Central Government, Health Ministry, Doctor&#039;s Prescription, Prescription Rule, Drug Regulations, Public Health, Healthcare, Pharmacy, Medicine Sales, Patient Safety, Child Safety, Health Policy, Schedule K, Medical Prescription, India Health News, Drug Safety, Pharmaceutical Regulations, Cough Medicine, Health Ministry Notification, Over-the-Counter Medicines, Prescription Medicines, Healthcare Policy, India News.</media:keywords>
</item>

<item>
<title>இளமையைத் தக்க வைத்துக் கொள்வது எப்படி?</title>
<link>https://kumudam.com/anti-aging-habits-for-youthful-life-and-stay-young</link>
<guid>https://kumudam.com/anti-aging-habits-for-youthful-life-and-stay-young</guid>
<description><![CDATA[ இளமையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள விரும்புபவர்கள் கண்டிப்பாகக் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய முக்கிய பழக்கங்கள். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202606/image_870x580_6a2d003e11b3f.jpg" length="62123" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 08:00:00 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Youthful Skin, Anti Aging, Healthy Aging, Beauty Tips, Skin Care, Glowing Skin, Natural Beauty, Youthful Appearance, Healthy Lifestyle, Longevity Tips, Wellness, Self Care, Daily Habits, Skin Health, Face Care, Anti Aging Tips, Nutrition and Health, Fitness Tips, Hydration Benefits, Sleep and Health, இளமை, இளமையை தக்க வைத்தல், இளமை ரகசியம், அழகு குறிப்புகள், சரும பராமரிப்பு, முக அழகு, ஆரோக்கிய வாழ்க்கை, நீண்ட ஆயுள், உடல்நலம், ஆரோக்கிய பழக்கங்கள், இயற்கை அழகு, முதுமை தாமதம், இளமையான தோற்றம், தினச</media:keywords>
</item>

<item>
<title>கரும்புள்ளிகள் (Dark spots) போகனுமா? அப்போ இதுதான் சிறந்தது..!</title>
<link>https://kumudam.com/red-hibiscus-health-benefits-tamil</link>
<guid>https://kumudam.com/red-hibiscus-health-benefits-tamil</guid>
<description><![CDATA[ வீட்டுத் தோட்டங்களை அலங்கரிக்கும் மலர்ச்செடிகளில் முக்கிய இடம் செம்பரத்தைக்கு உண்டு. பொதுவாக &#039;செம்பருத்தி&#039; என்று அழைக்கப்படும் இந்தத் தாவரம் அழகுக்காக மட்டுமல்லாமல், சித்த மருத்துவம், ஆயுர்வேதம் மற்றும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்திலும் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. குறிப்பாக சிவப்பு நிற செம்பரத்தை பூ மருத்துவப் பயன்பாட்டில் அதிக முக்கியத்துவம் பெற்றதாகக் கருதப்படுகிறது. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202606/image_870x580_6a2cbf8d28240.jpg" length="56483" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 08:00:00 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Hibiscus Benefits, Hibiscus Flower, Hibiscus for Face, Hibiscus for Skin, Hibiscus, Health Benefits, Hibiscus Flower Benefits, Hibiscus Tea Benefits, Anti Aging Remedies, Natural Skin Care, Glowing Skin Tips, Hair Growth Remedies, Hibiscus for Hair, Herbal Medicine, Ayurvedic Remedies, Siddha Medicine, Medicinal Plants, Immunity Boosting Foods, Natural Health Tips, Red Hibiscus Benefits, Beauty and Wellness, Face Care Tips, Healthy Lifestyle, Home Remedies, Semparuthi Poo Benefits, செம்பருத்தி ப</media:keywords>
</item>

<item>
<title>பெண்களே உஷார்..! PCOS நீர்கட்டி மட்டுமில்ல.. அதவிட பிரச்னைகள் அதிகம்!</title>
<link>https://kumudam.com/pcos-name-changed-to-pmos-for-better-womens-health-awareness</link>
<guid>https://kumudam.com/pcos-name-changed-to-pmos-for-better-womens-health-awareness</guid>
<description><![CDATA[ பெண்கள் தங்களின் ஆரோக்கியத் தில் அதிக விழிப்பு உணர்வு &#039;பெறும் வகையில், சுகாதாரத் துறையில் முக்கியமான மாற்றம் ஒன்று நடந்துள்ளது. பெண்களை பாதிக்கும் (Polycystic Ovary Syndrome) எனப்படும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம், இனி பிஎம்ஓஎஸ் (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome) எண்டோகிரைன் மெட்டபாலிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் எனப் பெயர் மாற்றம் செய்யப் பட்டுள்ளது. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202605/image_870x580_6a1a8fb01d8ef.jpg" length="65498" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 30 May 2026 12:50:43 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>PCOS, PMOS, PCOD, Polycystic Ovary Syndrome, Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome, Women&#039;s Health, Women&#039;s Wellness, Hormonal Disorders, Endocrine Health, Metabolic Health, Ovarian Health, Reproductive Health, Menstrual Health, Fertility, Infertility, Health Awareness, Lifestyle Disorders, Hormone Imbalance, Gynecology, Women&#039;s Healthcare, Medical News, Health Updates, Tamil Health News, PCOS Awareness, PEMOS Update.</media:keywords>
</item>

<item>
<title>டார்க் சாக்லேட்: சுவை கலந்த ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம்!</title>
<link>https://kumudam.com/Dark-Chocolate-The-Secret-to-Delicious-Health</link>
<guid>https://kumudam.com/Dark-Chocolate-The-Secret-to-Delicious-Health</guid>
<description><![CDATA[ குறைந்த சர்க்கரை கொண்ட டார்க் சாக்லேட் இதய ஆரோக்கியம், மூளைச் செயல்பாடு மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது; இருப்பினும், நெஞ்செரிச்சலைத் தவிர்க்க மிதமான அளவில் உட்கொள்வது உடலுக்கு நலம் பயக்கும். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202602/image_870x580_698c544357800.jpg" length="81090" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 15:35:25 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Dark Chocolate, Blood Circulation, Caffeine, Dietary Fiber, டார்க் சாக்லேட், இரத்த ஓட்டம், காஃபின், நார்ச்சத்து</media:keywords>
</item>

<item>
<title>பறவை காய்ச்சல் அறிகுறிகள் என்ன ? பாதுகாத்து கொள்வது எப்படி</title>
<link>https://kumudam.com/What-are-the-symptoms-of-bird-flu-How-to-protect-yourself</link>
<guid>https://kumudam.com/What-are-the-symptoms-of-bird-flu-How-to-protect-yourself</guid>
<description><![CDATA[  சென்னையில் பரவைக்காய்ச்சல் எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக பறவை வாழ்விடங்களுக்கு அருகில் இருப்பவர்கள், கோழிகளை கையாள்பவர்கள், விலங்குகளுடன்  இருப்பவர்களுக்கு  இந்த H5N1 தொற்று அபாயம் அதிகம். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202602/image_870x580_6989a55caf2c7.jpg" length="115618" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 14:44:13 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>What are the symptoms of bird flu?, பாதுகாத்து கொள்வது எப்படி</media:keywords>
</item>

<item>
<title>உடல் எடை குறைய தனியாவை எப்படி சாப்பிடுவது?</title>
<link>https://kumudam.com/How-to-eat-taniya-to-lose-weight</link>
<guid>https://kumudam.com/How-to-eat-taniya-to-lose-weight</guid>
<description><![CDATA[ உடல் எடையைக் குறைக்கணுமா? நீங்க உடற்பயிற்சியோடு சில உணவுமுறைகளையும்  ஃபாலோபண்ணனும். அப்படியான உணவுகளில் நீங்க தனியா விதைகளை சேர்த்துகொள்ள வேண்டும். தினசரி உணவில் தனியா விதைகள் செய்யும் அற்புதங்களை தெரிந்துகொள்ளுங்கள். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202602/image_870x580_6985b534a25a2.jpg" length="100830" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 15:02:47 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>How to eat taniya to lose weight?, இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கும்</media:keywords>
</item>

<item>
<title>இந்தியாவின் முதல் 24×7 டிஜிட்டல் மருத்துவப் பேருந்து சேவை: சிம்ஸ் மருத்துவமனை அறிமுகம் </title>
<link>https://kumudam.com/Indias-first-24%C3%977-digital-medical-bus-service%3A-SIMS-Hospital-launches</link>
<guid>https://kumudam.com/Indias-first-24%C3%977-digital-medical-bus-service%3A-SIMS-Hospital-launches</guid>
<description><![CDATA[ சிம்ஸ் மருத்துமனை அறிமுகப்படுத்தி உள்ள இந்தியாவின் முதல் மருத்துவப் பேருந்தை மக்கள் நல்வாழ்வுத்துறை அமைச்சர் மா.சுப்பிரமணியன் கொடியசைத்து தொடங்கி வைத்தார்.  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202601/image_870x580_6971ae2745ad9.jpg" length="101412" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 22 Jan 2026 10:27:19 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>India&#039;s first 24×7 digital medical bus service, சிம்ஸ் மருத்துவமனை அறிமுகம் </media:keywords>
</item>

<item>
<title>நிபா வைரஸ் எதிரொலி: பதநீர்,கள்ளு பானம் பருகுவதை தவிருங்கள்: சுகாதாரத்துறை அறிவுறுத்தல்</title>
<link>https://kumudam.com/Nipah-virus-outbreak%3A-Avoid-eating-plantains%2C-mangoes%2C-and-fallen-fruits%3A-Health-Department-advises</link>
<guid>https://kumudam.com/Nipah-virus-outbreak%3A-Avoid-eating-plantains%2C-mangoes%2C-and-fallen-fruits%3A-Health-Department-advises</guid>
<description><![CDATA[ நிபா வைரஸ் எதிரொலி காரணமாக பதநீர், கள்ளு போன்ற பானங்களையும், கீழே விழந்த பழங்கள் உண்வதை தவிர்க்க வேண்டும் என தமிழக சுகாதாரத்துறை அறிவுறுத்தி உள்ளது.  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202601/image_870x580_696dd7a27706d.jpg" length="70922" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 12:35:18 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Nipah virus outbreak, சுகாதாரத்துறை அறிவுறுத்தல்</media:keywords>
</item>

<item>
<title>இந்தியாவில் பெருகி வரும் மெடிக்கல் டூரிஸம்!</title>
<link>https://kumudam.com/Medical-tourism-is-growing-in-India</link>
<guid>https://kumudam.com/Medical-tourism-is-growing-in-India</guid>
<description><![CDATA[ இந்தியாவில் பெருகி வரும் மெடிக்கல் டூரிஸம் குறித்து டாக்டர்.சு.முத்துச் செல்லக்குமார் சொல்லும் தகவல்.. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202510/image_870x580_68ee31045c0bb.jpg" length="88015" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 14 Oct 2025 16:48:35 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Medical Tourism, Health Infrastructure, Traditional Medicine, Ayurveda, doctor Muthu selva Kumar</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ஏன் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?</title>
<link>https://kumudam.com/Why-should-we-drink-water-full-explanation</link>
<guid>https://kumudam.com/Why-should-we-drink-water-full-explanation</guid>
<description><![CDATA[ உடல் வெப்பநிலை, இரத்த அழுத்தம், நச்சுகளை வெளியேற்றுதல், மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கத் குறிப்பிட்ட அளவில் தண்ணீர் அவசியம். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202510/image_870x580_68ec9ba899682.jpg" length="52225" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 11:57:45 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Water intake, Hydration, Body temperature regulation, Dizziness, health, தண்ணீர், உடல் வெப்பநிலை பராமரிப்பு, தலைச்சுற்றல்</media:keywords>
</item>

<item>
<title>கண்ணை பாதிக்குமா கம்ப்யூட்டர்?</title>
<link>https://kumudam.com/Does-the-computer-harm-the-eyes-Dr-K-Ganesan</link>
<guid>https://kumudam.com/Does-the-computer-harm-the-eyes-Dr-K-Ganesan</guid>
<description><![CDATA[ கணினிப் பார்வைக் கோளாறு குறித்த விரிவான கட்டுரை.. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202510/image_870x580_68ea12b0bf31e.jpg" length="57286" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 11 Oct 2025 13:50:19 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>Computer Vision Syndrome, eye problem, computer, Dr.K.Ganesan</media:keywords>
</item>

<item>
<title>மூல நோயை முற்றிலும் விரட்ட முடியாதா?  &#45; டாக்டர் பி.நந்திவர்மன்  பளிச் பதில்!</title>
<link>https://kumudam.com/can-hemorrhoids-be-completely-cured-Dr.-P.-Nandivarmans-answers</link>
<guid>https://kumudam.com/can-hemorrhoids-be-completely-cured-Dr.-P.-Nandivarmans-answers</guid>
<description><![CDATA[ மூல நோய் குறித்த பல்வேறு கேள்விகளுக்கு மருத்துவர் நந்திவர்மனின் பளிச் பதில்.. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202510/image_870x580_68e9260ec1053.jpg" length="69638" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 20:59:32 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>hemorrhoids, Dr.Nandivarman, health news, lifestyle</media:keywords>
</item>

<item>
<title>சித்த மருத்துவத்தின் மீது மக்களுக்கு  ஆர்வம் அதிகரித்துள்ளதா? &#45; சித்த மருத்துவர் பாஸ்கரன் பேட்டி</title>
<link>https://kumudam.com/Has-peoples-interest-in-Siddha-medicine-increased-Interview-with-Siddha-doctor-Bhaskaran-6197</link>
<guid>https://kumudam.com/Has-peoples-interest-in-Siddha-medicine-increased-Interview-with-Siddha-doctor-Bhaskaran-6197</guid>
<description><![CDATA[ சித்த  மருத்துவ முறையின் அப்டேட் ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202510/image_870x580_68e104b9cdf6d.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 04 Oct 2025 16:59:25 +0530</pubDate>
<dc:creator>User1</dc:creator>
<media:keywords>siddha medicine, doctor Bhaskaran, சித்த மருத்துவம், மருத்துவர் பாஸ்கரன், இம்காப்ஸ்</media:keywords>
</item>

<item>
<title>உருளைக்கிழங்கை இப்படி மட்டும் சாப்பிடாதீங்க.. பிரச்னை உறுதி!</title>
<link>https://kumudam.com/comparing-potato-cooking-methods-and-diabetes-risk</link>
<guid>https://kumudam.com/comparing-potato-cooking-methods-and-diabetes-risk</guid>
<description><![CDATA[ தொடர்ந்து ஒவ்வொரு வாரமும் 3 முறை பிரஞ்சு ஃப்ரை சாப்பிட்டால், டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என &#039;பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல்’ இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ள ஆய்வறிக்கையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202508/image_870x580_68a5f4dca4cd8.jpg" length="85480" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 20 Aug 2025 21:49:49 +0530</pubDate>
<dc:creator>Kumudam News Team</dc:creator>
<media:keywords>comparing potato cooking methods | diabetes risk | உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடும் முறை | Potato consumption methods</media:keywords>
</item>

<item>
<title>கர்ப்பக்காலத்தில் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்ன?</title>
<link>https://kumudam.com/essential-foods-to-eat-during-pregnancy-expert-nutrition-advice-by-dharshini-surendran</link>
<guid>https://kumudam.com/essential-foods-to-eat-during-pregnancy-expert-nutrition-advice-by-dharshini-surendran</guid>
<description><![CDATA[ ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவியலில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றவர், தர்ஷினி சுரேந்திரன். கோவையில் வசிக்கும் இவர், கிளினிக் ஒன்றை நடத்தி வருவதுடன், உணவியல் சார்ந்த ஆலோசனைகளும் தருகிறார். குமுதம் சிநேகிதி இதழுக்காக அவர் வழங்கிய சிறப்பு நேர்க்காணலின் தொகுப்பு பின்வருமாறு- ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202508/image_870x580_689c4cd3e9b7f.jpg" length="93279" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 13 Aug 2025 14:10:34 +0530</pubDate>
<dc:creator>Kumudam News Team</dc:creator>
<media:keywords>nutrition advice by dharshini surendran | கர்ப்பக்காலத்தில் சாப்பிட வேண்டியவை | pregnancy nutrition | foods for pregnant women</media:keywords>
</item>

<item>
<title>மார்பகப் புற்றுநோய் யாருக்கு வர அதிக வாய்ப்புள்ளது? அறிகுறி என்ன?</title>
<link>https://kumudam.com/causes-symptoms-and-early-screening-of-breast-cancer</link>
<guid>https://kumudam.com/causes-symptoms-and-early-screening-of-breast-cancer</guid>
<description><![CDATA[ மார்பகப் புற்றுநோயினை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து உரிய சிகிச்சை எடுத்துக் கொண்டால், மார்பகத்தை அகற்றும்  சூழ்நிலையிலை தடுக்கலாம் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202507/image_870x580_6879fd6672f4a.jpg" length="71457" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 18 Jul 2025 13:28:55 +0530</pubDate>
<dc:creator>Kumudam News Team</dc:creator>
<media:keywords>breast cancer symptoms  | மார்பகப் புற்றுநோய் அறிகுறி | symptoms of breast cancer | Treatment method of breast cancer</media:keywords>
</item>

<item>
<title>உண்ணாவிரதம் எப்படி எடுத்தால் உடலுக்கு நல்லது? எவ்ளோ கலோரி எடுக்கலாம்?</title>
<link>https://kumudam.com/intermittent-fasting-benefits-and-how-many-calories-can-you-consume-per-day</link>
<guid>https://kumudam.com/intermittent-fasting-benefits-and-how-many-calories-can-you-consume-per-day</guid>
<description><![CDATA[ ‘Intermittent Fasting’  என்பது தற்போது அதிகமாக விவாதிக்கப்பட்டு வருகிறது. இந்நிலையில், உண்ணாவிரதம் எடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மை மற்றும் தீமைகள் என்ன? அதனை எடுக்கும் முறைகள் குறித்து குமுதம் வாசகர்களுக்காக விளக்கியுள்ளார் மருத்துவர் த.ரவிக்குமார். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202506/image_870x580_68511586f0d9a.jpg" length="58652" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 12:51:26 +0530</pubDate>
<dc:creator>Kumudam News Team</dc:creator>
<media:keywords>intermittent fasting benefits | உண்ணாவிரதம் பயன்கள் |  calories consume per day | food diet list</media:keywords>
</item>

<item>
<title>அரிசியில் அதிகரிக்கும் ஆர்சனிக்.. விஷமாகும் உணவு: அதிர்ச்சியளிக்கும் ஆய்வு முடிவு</title>
<link>https://kumudam.com/the-lancet-planetary-health-report-impact-of-climate-change-on-arsenic-concentrations-in-paddy-rice</link>
<guid>https://kumudam.com/the-lancet-planetary-health-report-impact-of-climate-change-on-arsenic-concentrations-in-paddy-rice</guid>
<description><![CDATA[ 2014 முதல் 2023 வரை நெல் அரிசியிலுள்ள அடிப்படை உயிர் வேதியியல் மூலக்கூறுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து ஆய்வில் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202504/image_870x580_6809ea45b9ed3.jpg" length="128356" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 24 Apr 2025 13:16:06 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>the lancet planetary health report impact of climate change on arsenic concentrations in paddy rice | அரிசியில் அதிகரிக்கும் ஆர்சனிக் | விஷமாகும் உணவு முறைகள் | புற்றுநோய் அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Lose belly fat: தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த 10 பழங்களை ட்ரை பண்ணுங்க!</title>
<link>https://kumudam.com/10-fruits-that-can-help-you-lose-belly-fat-says-fitness-coach-dillon-swinney</link>
<guid>https://kumudam.com/10-fruits-that-can-help-you-lose-belly-fat-says-fitness-coach-dillon-swinney</guid>
<description><![CDATA[ இன்ஸ்டாவில் பிரபலமான பிட்னஸ் பயிற்சியாளர் டில்லன் ஸ்வின்னி, தன்னுடைய தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க உதவிய 10 பழங்களின் பட்டியலை பகிர்ந்துள்ளார். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202504/image_870x580_67ff16060ba4f.jpg" length="63563" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 16 Apr 2025 08:03:38 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>10 fruits that can help you lose belly fat says fitness coach dillon swinney | தொப்பை கொழுப்பை குறைக்க உதவும் 10 பழங்கள்</media:keywords>
</item>

<item>
<title>pineapple kesari: மாதம்பட்டி ரங்கராஜ் ஸ்டைலில் பைனாப்பிள் கேசரி செய்முறை!</title>
<link>https://kumudam.com/making-of-pineapple-kesari-in-tamil-with-cooking-style-of-madhampatty-rangaraj</link>
<guid>https://kumudam.com/making-of-pineapple-kesari-in-tamil-with-cooking-style-of-madhampatty-rangaraj</guid>
<description><![CDATA[ சமீபத்தில் வெளியான சிநேகிதி இதழில் தனது ஸ்டைலில் பைனாப்பிள் கேசரி தயாரிப்பது எப்படி? என விளக்கியுள்ளார். அதன் விவரம் பின்வருமாறு- ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202504/image_870x580_67f7b482a759f.jpg" length="110755" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 10 Apr 2025 17:48:24 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>மாதம்பட்டி ரங்கராஜ் ஸ்டைலில் பைனாப்பிள் கேசரி செய்முறை | making of pineapple kesari in madhampatty rangaraj</media:keywords>
</item>

<item>
<title>குக் வித் மாதம்பட்டி ரங்கராஜ்: எள்ளு சாதம் இப்படி செய்து பாருங்க!</title>
<link>https://kumudam.com/making-ellu-rice-in-cook-with-madhampatty-rangaraj</link>
<guid>https://kumudam.com/making-ellu-rice-in-cook-with-madhampatty-rangaraj</guid>
<description><![CDATA[ மாதம்பட்டி ரங்கராஜ் குமுதம் குழுமத்தின் சிநேகிதி இதழில் தொடர்ச்சியாக நளபாக நாயகன் என்கிற தொடரில் சமையல் குறிப்புடன், நேர்க்காணலையும் வழங்கி வருகிறார். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202504/image_870x580_67f1030778ed4.jpg" length="113678" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 05 Apr 2025 15:55:16 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>cook with madhampatty rangaraj | குக் வித் மாதம்பட்டி ரங்கராஜ் | எள்ளு சாதம் செய்முறை</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ருசியில் பட்டையை கிளப்பும் ‘சைவ மீன் குழம்பு’ &#45; எப்படி செய்வது?</title>
<link>https://kumudam.com/chettinad-style-saiva-meen-kuzhambu-recipe-making-in-tamil</link>
<guid>https://kumudam.com/chettinad-style-saiva-meen-kuzhambu-recipe-making-in-tamil</guid>
<description><![CDATA[ நாவில் நாட்டியமாடும் செட்டிநாடு உணவுகள் என்கிற தலைப்பில், செட்டிநாடு உணவு வகைகள் தயாரிப்பு குறித்த தொடர் நமது குமுதம் சிநேகிதி இதழில் தொடர்ந்து வெளியாகி வருகிறது.  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202503/image_870x580_67e3add75bb3d.jpg" length="108311" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 26 Mar 2025 13:13:54 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>chettinad foods | saiva meen kuzhambu recipe | சைவ மீன் குழம்பு செய்முறை | செட்டிநாடு உணவு வகைகள்</media:keywords>
</item>

<item>
<title>தட்டைப் பாதம்..எரிச்சல்.. கால் ஆணி: இதற்கெல்லாம் என்ன தான் செய்வது?</title>
<link>https://kumudam.com/What-is-the-need-to-take-care-of-feet</link>
<guid>https://kumudam.com/What-is-the-need-to-take-care-of-feet</guid>
<description><![CDATA[ கால்விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு நடுவிலுள்ள பகுதிகளை தினமும் சுத்தம் செய்தும் ஈரமில்லாமல் நன்றாகத் துடையுங்கள். சிலருக்கு வறண்ட சருமப் பிரச்னை இருக்கும். அவர்கள், தங்கள் பாதங்களையும் குதிகால்களையும் ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது நல்லது. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202503/image_870x580_67e2973ee4db9.jpg" length="63884" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 25 Mar 2025 17:30:05 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>பாதப் பராமரிப்பு, தட்டைப் பாதம், கால் ஆணி, feet maintanence</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Chettinad Aadi Kummayam: செட்டிநாடு பேவரைட் ஸ்வீட்.. கும்மாயம் செய்வது எப்படி?</title>
<link>https://kumudam.com/chettinad-aadi-kummayam-recipe-making-method-in-tamil</link>
<guid>https://kumudam.com/chettinad-aadi-kummayam-recipe-making-method-in-tamil</guid>
<description><![CDATA[ செட்டிநாடு பகுதிகளில் பலரால் விரும்பப்படும் இனிப்பு பலகாரங்களில் ஒன்றான கும்மாயம் எப்படி செய்வது என்பதனை இங்கு காணலாம். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202503/image_870x580_67e24bdbe5366.jpg" length="80385" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 25 Mar 2025 12:12:43 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>chettinad aadi kummayam | கும்மாயம் செய்வது எப்படி | kummayam recipe making method</media:keywords>
</item>

<item>
<title>kalkandu vadai: கல்கண்டு வடை செய்றது இவ்வளவு ஈஸியா?</title>
<link>https://kumudam.com/chettinad-style-kalkandu-vadai-recipe-making-method-in-tamil</link>
<guid>https://kumudam.com/chettinad-style-kalkandu-vadai-recipe-making-method-in-tamil</guid>
<description><![CDATA[ செட்டிநாடு பலகாரங்களில் புகழ்பெற்ற கல்கண்டு வடை  செய்யும் முறை குறித்து தெரிந்துக் கொள்ளலாம் வாங்க.. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202503/image_870x580_67e13afbe471a.jpg" length="92291" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 24 Mar 2025 16:33:06 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>கல்கண்டு வடை  செய்யும் முறை | kalkandu vadai recipe | செட்டிநாடு பலகாரம்</media:keywords>
</item>

<item>
<title>Mutton stew: கேரளா ஸ்டைலில் சுவையான ‘மட்டன் ஸ்டூ’ &#45; ஈஸியா செய்ய சூப்பர் வழி!</title>
<link>https://kumudam.com/delicious-kerala-style-mutton-stew-recipe-in-tamil</link>
<guid>https://kumudam.com/delicious-kerala-style-mutton-stew-recipe-in-tamil</guid>
<description><![CDATA[ இடியாப்பத்துடன் மட்டன் ஸ்டூ என்பது செம காம்போ. அந்த வகையில் சுவையான மட்டன் ஸ்டூ செய்முறை குறித்து தெரிந்துக் கொள்ளலாம் வாங்க. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202503/image_870x580_67e0f7d63d911.jpg" length="74178" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 24 Mar 2025 11:51:34 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>kerala style mutton stew recipe making | மட்டன் ஸ்டூ செய்முறை | மட்டன் ஸ்டூ செய்முறை</media:keywords>
</item>

<item>
<title>உடல் பருமனால் அவதிப்பட போகும் இந்தியர்கள்: லான்செட் வெளியிட்ட அதிர்ச்சி ரிப்போர்ட்</title>
<link>https://kumudam.com/Indians-to-suffer-from-obesity-in-2050-Shocking-report-published-by-Lancet</link>
<guid>https://kumudam.com/Indians-to-suffer-from-obesity-in-2050-Shocking-report-published-by-Lancet</guid>
<description><![CDATA[ 2050 ஆம் ஆண்டில், உலகளவில் அதிக உடல் பருமன் உடையவர்களின் எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட 3.8 பில்லியனாக உயரக்கூடும் என கணிக்கப்பட்டுள்ளது. இதில் 1.8 பில்லியன் அளவிலான ஆண்களும் மற்றும் 1.9 பில்லியன் அளவிலான பெண்களும் அதிக எடை கொண்டவராக திகழ்வார்கள். ]]></description>
<enclosure url="https://i.postimg.cc/GhdXS7g4/obesityyyy.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 04 Mar 2025 13:23:31 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>obesity, Lancet study, over weight, health issue, ICMR</media:keywords>
</item>

<item>
<title>குறைந்த வலியுடன் எளிமையாக வடுவற்ற சிகிச்சைக்கு உதவும் லேசைர் மற்றும் மைக்ரோவேவ் அப்லேஷன் கருவிகள்!</title>
<link>https://kumudam.com/handehospital-laser-treatment</link>
<guid>https://kumudam.com/handehospital-laser-treatment</guid>
<description><![CDATA[ ஹண்டே மருத்துவமனையின்  நவீன சிகிச்சைகள் குறித்து... ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202501/image_870x580_679cc19f02194.jpg" length="49398" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 31 Jan 2025 18:01:22 +0530</pubDate>
<dc:creator>webadmin</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>மெனோபாஸுக்கு பிறகான மன நலப் பிரச்னைகளை எதிர்கொள்வது எப்படி?</title>
<link>https://kumudam.com/How-to-deal-with-mental-health-problems-after-menopause</link>
<guid>https://kumudam.com/How-to-deal-with-mental-health-problems-after-menopause</guid>
<description><![CDATA[ பெண்கள் மெனோபாஸுக்குப் பிறகு சந்திக்க நேரிடும் மன நலப் பிரச்னைகளை எப்படிக் கையாள வேண்டும் என்பது குறித்து இக்கட்டுரையில் பார்க்கலாம். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202410/image_870x580_67092126410cf.jpg" length="70368" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 12 Oct 2024 00:01:12 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>How to deal with mental health problems after menopause?</media:keywords>
</item>

<item>
<title>அதிகரிக்கும் காய்ச்சல் எண்ணிக்கை.. மருத்துவர்கள் சொல்லும் அறிவுரை</title>
<link>https://kumudam.com/increase-in-number-of-flu-victims-in-madurai-two-people-were-treated-at-the-government-rajaji-hospital-due-to-dengue-fever</link>
<guid>https://kumudam.com/increase-in-number-of-flu-victims-in-madurai-two-people-were-treated-at-the-government-rajaji-hospital-due-to-dengue-fever</guid>
<description><![CDATA[ மதுரையில் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பு. இருவருக்கு டெங்கு காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டதால் அரசு ராஜாஜி மருத்துவமனையில் சிகிச்சை. பருவநிலை மாற்றம் காரணமாக ஒரே நாளில் 107 பேர் காய்ச்சலால் அனுமதி  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202409/image_870x580_66f24fdc37524.jpg" length="84513" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Sep 2024 16:37:10 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>மதுரை, காய்ச்சல், டெங்கு காய்ச்சல், அரசு ராஜாஜி மருத்துவமனை, தமிழகம், madurai, fever, dengue fever, government rajaji hospital, tamil nadu</media:keywords>
</item>

<item>
<title>டர்..புர் .. வாயு பிரச்சினையா.. இந்த ஒரு பொடி போதும்.. அஜீரண கோளாறை அடித்து விரட்டும்</title>
<link>https://kumudam.com/Health-tips-tamil%3A-Jeerana-podi-Gastric-problem</link>
<guid>https://kumudam.com/Health-tips-tamil%3A-Jeerana-podi-Gastric-problem</guid>
<description><![CDATA[ உணவே மருந்து என்ற காலம் போய் மருந்தே உணவு என்றாகி விட்டது.கண்ட நேரத்தில் கண்டதையும் சாப்பிட்டு வயிற்றை கெடுத்துக்கொள்கின்றனர். இளைய தலைமுறையினரின் உணவுப்பழக்கம் வயிற்றை குப்பைத்தொட்டியாக மாற்றி விடுகிறது.உணவு செரிமானம் ஆகாமல் வாயு கோளாறு, நெஞ்சு எரிச்சல் என பலவித பாதிப்புகளுக்கு ஆளாகின்றனர். அஜீரண கோளாறுகளை போக்க என்ன சாப்பிடலாம் என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்று பார்க்கலாம். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202406/image_870x580_667aaa3caabe8.jpg" length="66871" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 25 Jun 2024 22:30:30 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>Jeerana podi, Indigestion Podi, health tips tamil, life style article, tamil health tips, ஜீரண பொடி, அஜீரண கோளாறு நீக்கும் ஜீரண பொடி, தமிழ் ஹெல்த் டிப்ஸ், தமிழ் லைப் ஸ்டைல் செய்திகள்</media:keywords>
</item>

<item>
<title>மோர் குடிச்சா இத்தனை பலன்களா?.. சம்மர்ல உங்க உடம்பை கூல் பண்ண மோர் குடிக்க மறக்காதீங்க</title>
<link>https://kumudam.com/Summer-health-tips%3A-Health-Benefits-of-Buttermilk</link>
<guid>https://kumudam.com/Summer-health-tips%3A-Health-Benefits-of-Buttermilk</guid>
<description><![CDATA[ கிராமங்களில் இன்றைக்கும் பல வீடுகளில் வீட்டிற்கு வரும் விருந்தாளிகளுக்கு முதலில் தண்ணீர் கொடுத்து விட்டு பின்னர் மோர் கொடுப்பார்கள். விருந்தோம்பலில் முக்கிய இடம் பிடிக்கும் மோர் பல சத்துக்களை தன்னகத்தே கொண்டுள்ளது. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202405/image_870x580_663c4f0577f81.jpg" length="52099" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 09 May 2024 15:24:05 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>சுள்ளுன்னு அடிக்கிற வெயில்.. உடல் சூடாகாமல் தப்பிக்க ஜில்லுன்னு டிப்ஸ்</title>
<link>https://kumudam.com/summer-care-tips-for-people</link>
<guid>https://kumudam.com/summer-care-tips-for-people</guid>
<description><![CDATA[  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202405/image_870x580_6639d71e9e0b8.jpg" length="63827" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 07 May 2024 18:25:41 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>summer care, வெயில், ஜில்லுன்னு டிப்ஸ், உடல் சூடு, தப்பிக்க வழிகள், கோடை, tips for people</media:keywords>
</item>

<item>
<title>சுட்டெரிக்கும் வெயில்.. தாகம் இல்லாவிட்டாலும் தண்ணீர் குடியுங்கள்.. சுகாதாரத்துறை இயக்குனர் செல்வ விநாயகம் அட்வைஸ்</title>
<link>https://kumudam.com/Summer-heat-wave-how-to-escape-heat-stress-Health-Director-Selvavinayagam-Tips</link>
<guid>https://kumudam.com/Summer-heat-wave-how-to-escape-heat-stress-Health-Director-Selvavinayagam-Tips</guid>
<description><![CDATA[ கோடை வெயில் சுட்டெரித்து வருவதால் பொதுமக்கள் காலை 11:00 மணி முதல் 3 மணி வரை  வெளியே வருவதை தவிர்க்க வேண்டும் என்று 
சுகாதாரத்துறை இயக்குனர் செல்வ விநாயகம் கூறியுள்ளார். குமுதம் தொலைக்காட்சிக்கு அவர் அளித்துள்ள எக்ஸ்க்ளூசிவ் பேட்டி. ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202405/image_870x580_66332fffbd9f6.jpg" length="60401" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 02 May 2024 17:20:37 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>Summer heat, Heat stress, tamil nadu weather news, Selvavinayagam tamil nadu health department, வெப்ப அலை, வெப்ப மயக்கம், கோடை கால நோய்கள், தமிழ்நாடு வானிலை செய்திகள்</media:keywords>
</item>

<item>
<title>வெப்ப அலை .. இந்த நேரத்தில் மொட்டை போடாதீங்க.. ராஜீவ் காந்தி அரசு பொது மருத்துவமனை முதல்வர் தேரணி ராஜன் Exclusive</title>
<link>https://kumudam.com/Heat-Wave-Dos-and-Dont-says-Dr.Therani-Rajan-Dean-Rajiv-Gandhi-Government-Hospital</link>
<guid>https://kumudam.com/Heat-Wave-Dos-and-Dont-says-Dr.Therani-Rajan-Dean-Rajiv-Gandhi-Government-Hospital</guid>
<description><![CDATA[ வெயில் காலங்களில் மொட்டை அடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும் என்று ராஜீவ் காந்தி அரசு பொது மருத்துவமனை முதல்வர் தேரணி ராஜன் கூறியுள்ளார். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202404/image_870x580_6630a357b6f12.jpg" length="102703" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 30 Apr 2024 18:53:54 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>Heat wave, Rajiv Gandhi Government Hospital, Dr.Therani Rajan Dean-Rajiv Gandhi Government Hospital, heat stroke, health news Tamil Nadu, வெப்ப அலை, வெப்ப மயக்கம், வெயில்காலத்தில் செய்ய வேண்டியவை செய்யக்கூடாதவை, ஹெல்த் செய்தி</media:keywords>
</item>

<item>
<title>ஹீட் ஸ்ட்ரோக் அறிகுறிகள்.. கோடை நோய்களில் இருந்து தப்பிக்க சித்த மருத்துவர் ஒய்.ஆர். மானெக்‌ஷா கூறும் டிப்ஸ்</title>
<link>https://kumudam.com/Heat-stroke-Summer-season-disease-Health-Tips-For-The-Season</link>
<guid>https://kumudam.com/Heat-stroke-Summer-season-disease-Health-Tips-For-The-Season</guid>
<description><![CDATA[ வெப்ப அலை வீசி வருவதால் பலரும் வெப்ப மயக்கம், வெப்ப பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கோடை காலத்தில் பல நோய்களால் மக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கோடை கால நோய்களில் இருந்து மக்கள் தப்பிக்க நமது குமுதம் வாசகர்களுக்காக சித்த மருத்துவர் ஒய்.ஆர். மானெக்‌ஷா கூறியுள்ள பலன் தரும் டிப்ஸ். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202404/image_870x580_662f033d5f767.jpg" length="76894" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 29 Apr 2024 13:19:53 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>heat stress, Heat stroke, summer health tips, Siddha Physician Dr Y.R.Manekshah, M.D., கோடை கால நோய்கள், ஹெல்த் டிப்ஸ், சித்த மருத்துவர் டிப்ஸ், கோடை கால உணவுகள், வெப்ப அலையில் இருந்து பாதுகாப்பது எப்படி?</media:keywords>
</item>

<item>
<title>வெயிலில் வாடும் மக்கள்.. வெப்ப அலையால் வலிப்பு வரலாம் கவனம்.. தப்பிக்க பொதுசுகாதாரத்துறை அட்வைஸ்</title>
<link>https://kumudam.com/Health-Department-advice-on-summer-protection</link>
<guid>https://kumudam.com/Health-Department-advice-on-summer-protection</guid>
<description><![CDATA[  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202404/image_870x580_662a4a86549c4.jpg" length="41908" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 25 Apr 2024 23:21:06 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>Summer, Health Department, Heat Wave, கோடை வெயில், சுகாதாரத்துறை, வெப்ப அலை</media:keywords>
</item>

<item>
<title>சுட்டெரிக்கும் சூரியன்.. கண்களில் கவனம்.. எச்சரிக்கும் எழும்பூர் கண் மருத்துவமனை மருத்துவர் விநாயகமூர்த்தி &#45; எக்ஸ்க்ளூசிவ்</title>
<link>https://kumudam.com/Heat-wave-Egmore-Eye-Doctor-Vinayaga-moorthy-Exclusive-Press-meet</link>
<guid>https://kumudam.com/Heat-wave-Egmore-Eye-Doctor-Vinayaga-moorthy-Exclusive-Press-meet</guid>
<description><![CDATA[ கோடைகாலங்களில் மக்களுக்கு ஏற்படும் கூடிய கண் பிரச்சனை குறித்தும், அவற்றிலிருந்து மக்கள் எப்படி தங்களை தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று எழும்பூர் கண் மருத்துவமனையின் கண் மருத்துவர் விநாயகமூர்த்தி குமுதம் தொலைக்காட்சிக்கு பிரத்தியேகமாக பேட்டி அளித்துள்ளார். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202404/image_870x580_662a32832cc05.jpg" length="96909" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 25 Apr 2024 21:40:47 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>summer heat doctor interview, egmore eye hospital, heat wave news update, weather news update, வெப்ப அலை, கண் டாக்டர் பேட்டி, வானிலை அறிக்கை அப்டேட், எக்மோர் கண் மருத்துவமனை டாக்டர் பேட்டி</media:keywords>
</item>

<item>
<title>&amp;quot;துபாயில் சித்ரவதை செய்றாங்க...கணவரை மீட்டு தாருங்கள்&amp;quot;... இரும்பு ராடால் அடிக்கும் ஏஜெண்ட்!</title>
<link>https://kumudam.com/Husband-Stuck-in-Dubai-Wife-gave-complaint-against-Agent</link>
<guid>https://kumudam.com/Husband-Stuck-in-Dubai-Wife-gave-complaint-against-Agent</guid>
<description><![CDATA[ துபாயில் வேலைக்காக சென்ற இளைஞரை, ஏஜெண்ட் ஒருவர் இரும்பு ராடால் அடித்து துன்புறுத்தும் காட்சிகள் வெளியான நிலையில், மீட்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டுமென அந்த இளைஞரின் மனைவி சிவகங்கை ஆட்சியரிடம் கோரிக்கை விடுத்திருக்கிறார். ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202404/image_870x580_6623d31099eb4.jpg" length="103942" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 21 Apr 2024 01:37:44 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>Husband, Wife, Dubai, Dubai Fraud, Dubai agent</media:keywords>
</item>

<item>
<title>கொரோனாவை விட 100 மடங்கு ஆபத்தான பறவை காய்ச்சல்... அறிகுறிகள் என்னென்ன..?</title>
<link>https://kumudam.com/experts-warn-of-h5n1-bird-flu-outbreak-says-it-could-be-100-times-worse-than-covid</link>
<guid>https://kumudam.com/experts-warn-of-h5n1-bird-flu-outbreak-says-it-could-be-100-times-worse-than-covid</guid>
<description><![CDATA[  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202404/image_870x580_66105dab76101.jpg" length="114144" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 06 Apr 2024 07:25:48 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>Bird flu, H5N1, covid 19, corona, lock down, dead, பறவைக் காய்ச்சல், ஹெச்5என்1, கோவிட் 19, கொரோனா, லாக்டவுன்</media:keywords>
</item>

<item>
<title>என்னம்மா இப்படி பண்றீங்களேம்மா..? &#45; நடிகை சமந்தா மீது பாய்ந்த மருத்துவர்</title>
<link>https://kumudam.com/Actress-Samantha-misleads-by-claiming-unproven-folk-remedies</link>
<guid>https://kumudam.com/Actress-Samantha-misleads-by-claiming-unproven-folk-remedies</guid>
<description><![CDATA[ நிரூபிக்கப்படாத நாட்டு வைத்திய முறைகளைக் கூறி நடிகை சமந்தா தவறாக வழி நடத்துகிறார் ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202403/image_870x580_65f306f91fa7b.jpg" length="72170" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 15 Mar 2024 01:17:48 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>Actress Samantha, Liver Specialist Dr. Syriac Abby Phillips, Video, Unproven Medical Method, Misleading, Alkesh, நடிகை சமந்தா, கல்லீரல் நிபுணர் டாக்டர் சிரியாக் அப்பி பிலிப்ஸ், வீடியோ, நிரூபிக்கப்படாத மருத்துவ முறை, தவறாக வழிநடத்துகிறார், அல்கேஷ்</media:keywords>
</item>

<item>
<title>பிரசவத்துக்குப் பிறகான மனச்சோர்வு (Postpartum Depression) &#45; எதிர்கொள்வது எப்படி?</title>
<link>https://kumudam.com/Postpartum-Depression</link>
<guid>https://kumudam.com/Postpartum-Depression</guid>
<description><![CDATA[  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202402/image_870x580_65d84c1d919bb.jpg" length="47111" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 23 Feb 2024 18:49:59 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>இளமையைத் தக்க வைத்துக் கொள்வது எப்படி? </title>
<link>https://kumudam.com/%E0%AE%87%E0%AE%B3%E0%AE%AE%E0%AF%88%E0%AE%AF%E0%AF%88%E0%AE%A4%E0%AF%8D-%E0%AE%A4%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95-%E0%AE%B5%E0%AF%88%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AF%81%E0%AE%95%E0%AF%8D-%E0%AE%95%E0%AF%8A%E0%AE%B3%E0%AF%8D%E0%AE%B5%E0%AE%A4%E0%AF%81-%E0%AE%8E%E0%AE%AA%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%9F%E0%AE%BF</link>
<guid>https://kumudam.com/%E0%AE%87%E0%AE%B3%E0%AE%AE%E0%AF%88%E0%AE%AF%E0%AF%88%E0%AE%A4%E0%AF%8D-%E0%AE%A4%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95-%E0%AE%B5%E0%AF%88%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AF%81%E0%AE%95%E0%AF%8D-%E0%AE%95%E0%AF%8A%E0%AE%B3%E0%AF%8D%E0%AE%B5%E0%AE%A4%E0%AF%81-%E0%AE%8E%E0%AE%AA%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%9F%E0%AE%BF</guid>
<description><![CDATA[  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202402/image_870x580_65d306b2e309f.jpg" length="71262" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 19 Feb 2024 18:52:20 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>புற்றுநோய்க்கு விரைவில் முற்றுப்புள்ளி..! குட் நியூஸ் கொடுத்த ரஷ்ய அதிபர் புதின்! என்ன தெரியுமா?</title>
<link>https://kumudam.com/Russian-Scientist-close-to-creating-cancer-vaccines%2C-says-President-Putin</link>
<guid>https://kumudam.com/Russian-Scientist-close-to-creating-cancer-vaccines%2C-says-President-Putin</guid>
<description><![CDATA[  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202402/image_870x580_65cdf4c7080be.jpg" length="81286" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 15 Feb 2024 22:26:20 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords>#புற்றுநோய், #ரஷ்ய அதிபர், #புதின், #ரஷ்ய விஞ்ஞானிகள், #பயோஎன்டெக் நிறுவனம், #Cancer, #Russian President, #Putin, #Russian Scientist</media:keywords>
</item>

<item>
<title>‘ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ்’ ஏன் ஏற்படுகின்றன? தீர்வு என்ன?  </title>
<link>https://kumudam.com/strech-marks</link>
<guid>https://kumudam.com/strech-marks</guid>
<description><![CDATA[  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202402/image_870x580_65bde4a1b9000.jpg" length="62637" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 03 Feb 2024 18:02:48 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>அல்சர் ~ நம்பிக்கைகளும் உண்மையும்</title>
<link>https://kumudam.com/ulcer-myths-and-facts</link>
<guid>https://kumudam.com/ulcer-myths-and-facts</guid>
<description><![CDATA[  ]]></description>
<enclosure url="https://kumudam.com/uploads/images/202402/image_870x580_65bcc6a9d0270.jpg" length="53071" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 02 Feb 2024 21:49:43 +0530</pubDate>
<dc:creator>kumudamteam</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

</channel>
</rss>